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Creatina Monohidratada 1Kg - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition Acompanha Colher Dosadora 3g Produto aprovado por diversos laudos laboratoriais, inclusive pela ABENUTRI (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais) BENEFÍCIOS DA CREATINA: - Aumenta a capacidade do músculo de gerar força; - Aumento de massa magra; - Aumento da capacidade de treinamento; - Previne o catabolismo muscular; O QUE É? A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta ou síntese pelo próprio organismo. Presente principalmente no músculo, auxilia na manutenção dos níveis de energia durante exercícios intensos e breves. QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO O uso contínuo da creatina é recomendado para a observação de seus benefícios. Deve ser ingerida diariamente, com alguns dias até que os efeitos sejam notados. *Variação sachê e envelope disponibilizada na mesma embalagem. * A creatina depende da insulina para ser mais eficaz, sendo ideal consumi-la com alimentos ou suplementos que estimulem a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico ou proteínas de alto índice insulinêmico. A sugestão de consumo é de 3g ao dia. Não há consenso sobre o melhor horário para consumo, com evidências apontando para benefícios tanto na refeição pré-treino quanto na pós-treino. Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou bebida de preferência. Consumir uma porção ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico. Registro ISENTO conforme resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I. Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018. • Componente principal: creatina. • Tamanho da porção: 3g. • Sem glúten e lactose.